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笑顔には力があります。 笑うことにはさまざまなプラスの効果があります。 笑いましょう。 笑顔でいましょう。 いつもいい笑を心がけることです。 それが人生を豊かに生きる秘訣な1鏡の前でこまめに練習する 笑顔が素敵な人になるには、 とにかくこまめに笑顔の練習をする ことが大切です。 笑顔って最初はぎこちないことが多いです。 そのため、鏡の前で笑顔を作って自分
生き残っ たら 笑顔 の 練習 を しよう
生き残っ たら 笑顔 の 練習 を しよう-ですが、表情のつくり方を練習しないと なかなか「いい笑顔」はつくれません。 とにかく！練習あるのみです。 ・鏡の前で笑う 朝起きて顔を洗ったら、鏡の前で笑ってみましょう！ 朝は疲れていた 3．いつも笑顔でいる いつも笑顔でいることを意識して生活してみましょう。 顔の表情筋が固まっていると、自然と身体全体に力が入ってしまいます。 頬をゆるめるよう笑顔を作るよ
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自分を変える一番簡単な最高の習慣 質問の「質」が人生を変えるとは？ 自分を変えるための4つの質問 コーチングは、万能薬か？ 自分との約束が守れない理由と対策 これからの時代の 練習方法はとっても簡単！ 練習方法は意外と簡単 ( *´艸`) 上記のポイントを抑えた上で、毎日鏡を見るたびに理想とする笑顔を作ってみましょう。 先に紹介したハリウッドスマイルや 4、少し休んで2～3セットします。 笑顔（パーフェクトスマイル）は表情筋、眼輪筋、皺眉筋で主に作られます。 今、話したトレーニングを最低でも半月ぐらい続けて下さい。 そし
簡単にできるので、会社の朝礼などに取り入れるのもおすすめです。 笑顔の作り方 基本トレーニング編 1150%の笑顔をイメージして「イー」の表情を作る 2目尻を下げ、口角を上げて10秒間キー 2（10秒×5回）目を閉じて、目尻の横を指で押さえて外側に伸ばす。10秒数えて指を離すと同時に思い切り目を見開く。 （引用元：『Oggi』4月号, 小学館 ) そしてトレーニング後、鏡生き残っの文脈に沿ったReverso Contextの日本語ロシア語の翻訳 例文生き残った, お前は生き残って, 生き残ってる, 生き残ったら, 生き残って 翻訳 Context スペルチェック 同義語 動詞の活用
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目と目が合ったら、笑顔を返すだけでいい。 日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント 生き方 余裕が出るから笑顔になるのではない。 笑顔になるから余裕が出る。 新しいことを始める30また「イ」の口は実際笑顔になる時の口元です。 口を開く時は、上の歯が8本見えるように意識して練習しましょう。 3：表情筋を鍛えよう ①口を思いっきり大きく開いて「ア」の口にして5秒間キー
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